ASMR 소개와 부작용 및 일상소음과의 차이

ASMR이라는 단어를 풀어 쓴 용어(Autonomous Sensory Meridian Response)를 직역해보면 '자율 감각 쾌락 반응'으로 거창한 의료 관련된 용어처럼 보이나 그냥 신조어이며 한국에서는 일상 소음이라고 번역되기도 한다.

ASMR 업로더나 이용자들이 주로 활동하는 사이트는 단연 유튜브이다.

 

오감을 자극하는 것만으로 뇌가 쾌감을 느껴 심리적 안정감이나 쾌감을 느낀다는 이론을 바탕으로 특유의 뇌가 떨린다, 소름이 돋는다는 느낌이 오르가즘과 같다는 주장이 제기되었으며 제니퍼 앨런이라는 인물에 의해 개념이 다듬어지게 된다. 특정 감각에 뇌가 반응하여 머리 뒤쪽이나 등, 어깨, 팔뚝과 같이 주로 신체의 뒷부분에 분포하는 자율 신경계에 신경 전달 물질을 활발히 촉진하게 되는데 이때 2차적으로 발현되는 전희 현상을 이 ASMR이라고 정의한다. 이 현상이 발현되면 신체 기관이나 근육 등의 활성도를 낮추는데 이를 통해 사람이 안정감을 느끼고 온몸이 진정되는 느낌이 든다."라는 주장이지만 이러한 주장은 학술적으로 증명된 것이 아니다.

 

 

 

 

이러한 개념은 단어만 새로 생겼을 뿐이지 일상생활에서 흔히 경험 가능한 '뭔가 형언할 수는 없으나 기분 좋은 자극들'이라는 개념은 오래 전부터 존재했다. 예를 들면 누군가의 호의에서 느끼는 편안함, 귀에 속삭일 때 느끼는 찌릿한 소름으로 신경이 이완되고 평온해지는 기분 같은 것이다. 그래서 이러한 감각을 느끼게 해주기 위해 만들어진 음원이나 영상들이 유튜브 등지에서 점차 인기를 얻고 있는 상황이다. 인터넷 상에서는 위의 이론과 결부시켜 'ASMR은 듣는 것만으로 안정감을 느끼는 생활잡음 또는 상황극'정도로 인식된다. 이런 안정감은 본인이 평소에 경험해보지 못했거나 접하지 못한 상황의 소리일수록 그 효과가 크기 때문에 같은 음원이라도 듣는 사람에 따라 개인 편차가 다를 수밖에 없다. 영화 <인터스텔라>에서 우주를 보며 불안해 하는 로밀리 박사에게 쿠퍼가 넘겨준 이어폰에서는 지구에서만 들을 수 있는 풀벌레 소리와 물소리가 흘러나오는데 이 또한 심리적 안정을 목적으로 한 ASMR이라고 할 수 있다.

 

 

 

 

하지만 ASMR를 대하는 주류 미디어의 태도는 대체적으로 부정적이다. 예전부터 종종 언론에서도 몇 번 보도했었는데 JTBC에서는 "지나칠 경우 부작용이 있으니 주의하라."라는 기사를 보도했다. 그 내용을 살펴보면, 생활소음을 들으며 잠드는 게 습관이 되면 오히려 반복적인 자극을 불필요하게 찾게되는 부작용이 생기고 오히려 숙면에 방해가 된다고 한다.

 

한편 ASMR 개념이 없었던 2000년대에도 소리를 통해 강한 쾌락 효과를 표방한 아이도저 음원이 유행을 탄 적이 있었지만 아이도저는 일종의 전자 마약을 표방했던 것으로 미약한 쾌감이나 편안함을 표방한 ASMR과는 완전히 다른 개념이다.

 

 

 

 

원래 ASMR은 '정신적인 안정감을 가져다주는 소리'라는 의미였기때문에 심리적 안정감을 주는 음악이나 일상 소음 등도 포함되었으나 이후에는 '3D 서라운드를 이용해 인위적으로 귀를 간지럽히는 소리나 사람이 작은 목소리로 속삭이는 소리'라는 한정적인 의미가 강해졌다. 따라서 일상 소음은 ASMR의 하위 분류로 취급되며 일상 소음처럼 자연 환경이나 일상에서 들리는 효과음 등은 ASMR보다는 '휴식 소리'나 '주변환경 소리'라는 식으로 더 자주 표기된다.

 

유튜브 채널 'Be Amazed'는 인터넷상의 이상한 하위문화 Top 10 중에서 ASMR을 2위로 선정하였다.

 

 

 

 

유튜브 등에서 업로드 되는 ASMR을 표방한 음원이나 영상은 전달 기기의 한계상 시청각을 통한 자극만 이루어지며 설명이나 소리를 통해 간접적으로 촉각이나 미각을 연상하게 하려고 노력한다. 또한, 소리가 주는 감각을 극대화시키기위해 스테레오 오디오로 좌우 소리를 다르게 하는 것이 일반적이고 이에 따라 업로더들은 쌍으로 묶여있는 바이노럴 마이크로 녹음하는 경우가 대부분이다. ASMR 영상은 크게 상황극인지 아닌지, 말을 하는지 안 하는지의 기준에 따라 나눌 수 있다.